FBW full body workout

Zajęcia angażujące wszystkie grupy mięśniowej o średniej intensywności. Łączą w sobie elementy treningu funkcjonalnego, tabaty i treningu stabilizacyjnego. Przeznaczone dla każdego z umiarkowanym poziomem sprawności fizycznej. Dla osób, które wcześniej miały do czynienia z aktywnością fizyczną, osób aktywnych, ale również dla sportowców-amatorów.

Cel zajęć:

  • zwiększenie sprawności fizycznej,
  • nauka prawidłowych wzorców ruchowych,
  • wyeliminowanie dolegliwości bólowych,
  • poprawa kondycji,
  • poprawa wyglądu sylwetki,
  • poprawa stabilizacji głębokiej ciała,
  • poprawa samopoczucia,
  • zrzucenie zbędnych kilogramów,
  • profilaktyka w chorobach cywilizacyjnych.

Dla osób zaawansowanych:

  • zwiększenie osiągnięć sportowych,
  • doskonalenie wzorców ruchowych.

Laboratorium Zdrowia, ul. Golęcińska 16
liczba miejsc ograniczona, obowiązują zapisy (zajęcia zostaną wznowione od września)
minimum 5 osób do utworzenia grupy
koszt zajęć 35zł

wpłata 24h przed zajęciami warunkiem zapisu

zajęcia prowadzi certyfikowana trener medyczna Martyna Wolańska

Masz pytania?

Wyślij do nas wiadomość mailową lub skorzystaj z formularza kontaktowego. 

Telefon: +48 534 793 585
kontakt@fizjointouch.pl