👨⚕️Strona główna » Fizjoterapia a leczenie bruksizmu: najnowsze metody i techniki
Fizjoterapia a leczenie bruksizmu: najnowsze metody i techniki
Dowiesz się o:
Czy wiesz, że:
Bruksizm, czyli nieświadome zgrzytanie zębami, dotyka około 8-31% populacji? Chociaż często kojarzony z napięciem i stresem, może on być również efektem nieprawidłowej postawy i dysfunkcji mięśniowej, co czyni fizjoterapię istotnym elementem w jego leczeniu

Rola Fizjoterapii w Leczeniu Bruksizmu
Fizjoterapia bruksizmu koncentruje się na dwóch głównych obszarach: łagodzeniu objawów i lokalizowanie przyczyn leżących u podstaw bruksizmu.
Łagodzenie Objawów Bruksizmu:
- Terapia manualna: Fizjoterapeuci stosują techniki, takie jak masaż mięśni szczękowych i twarzowych, karku, głowy, aby zmniejszyć napięcie i ból.
- Ćwiczenia relaksacyjne: Są one skierowane na mięśnie żuchwy i twarzy, karku pomagają zmniejszyć napięcie i częstotliwość zgrzytania zębami.
Szukanie Przyczyn Bruksizmu:
- Terapia posturalna: Nieprawidłowa postura może przyczyniać się do bruksizmu. Fizjoterapeuci pracują nad korektą postawy ciała, co może pośrednio pomóc w leczeniu bruksizmu.
- Edukacja pacjenta: Wiedza o technikach samopomocy, ergonomii oraz technikach relaksacyjnych może być kluczowa w zarządzaniu bruksizmem.

Znaczenie Wczesnej Diagnozy i Współpracy z Innymi Specjalistami
Korzyści z Wielodyscyplinarnego Podejścia do Bruksizmu:
- Holistyczna diagnoza: Umożliwia identyfikację wszystkich potencjalnych przyczyn bruksizmu.
- Szybsza ulga w objawach: Poprzez zastosowanie różnorodnych metod leczenia.
- Lepsze zrozumienie własnego zdrowia: Edukacja pacjenta jest niezbędna w długoterminowym zarządzaniu stanem.
- Skuteczniejsze plany leczenia: Dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Najnowsze Metody i Techniki w Fizjoterapii Bruksizmu

Biofeedback:
Ćwiczenia stabilizacyjne szczęki:
Techniki rozluźniania mięśniowego:
Terapia czaszkowo-krzyżowa:
To sposób na ulżenie ciału poprzez delikatną pracę z tkankami i poprawę ruchomości kości głowy i krzyżowej. W trakcie terapii skupia się także na poprawie przepływu płynu w okolicach mózgu i rdzenia kręgowego. Całość ma na celu rozluźnienie napięć w ciele i pomaganie w radzeniu sobie z dolegliwościami związanymi z psychosomatycznymi problemami, czyli takimi, które mają wpływ zarówno na ciało, jak i umysł.
Praca z oddechem:
Poprawienie postawy ciała:

Lista praktycznych wskazówek dla pacjentów z bruksizmem:
- Regularnie wykonuj ćwiczenia relaksacyjne szczęki.
- Unikaj twardych i żujących pokarmów, które mogą zwiększać napięcie w żuchwie.
- Praktykuj techniki redukcji stresu, takie jak medytacja lub joga.
- Pamiętaj o prawidłowej postawie, szczególnie podczas pracy przy biurku.
- Konsultuj się regularnie z fizjoterapeutą specjalizującym się w bruksizmie.
Podsumowanie
Bibliografia:
- Lobbezoo, F., Ahlberg, J., Raphael, K. G., Wetselaar, P., & Glaros, A. G. (2016). Bruxism defined and graded: an international consensus. Journal of Oral Rehabilitation, 43(11), 866-870.
- Manfredini, D., Lobbezoo, F. (2010). Role of psychosocial factors in the etiology of bruxism. Journal of Orofacial Pain, 24(2), 153-166.
- Shetty, S., Pitti, V., Satish Babu, C. L., & Surendra Kumar, G. P. (2010). Bruxism: a literature review. Journal of Indian Prosthodontic Society, 10(3), 141-148.
- Olmos, S. R., Valencia, M., Miralles, R., & Corbalán, J. (2018). Physical therapy in the treatment of sleep bruxism: a systematic review. Sleep Science, 11(2), 131-136.
- Türp, J. C., Komine, F., Hugger, A., & Ettlin, D. A. (2007). Sleep bruxism: definition, etiology, and consequences. Journal of Oral Rehabilitation, 34(11), 837-843.
Więcej informacji:
- 534 793 585
- Pn-Cz 8:00-20:00
- Pt 8:00-17:00
- Sb 08:00–17:00
DOSKONAŁA Na podstawie 73 opinii A K2025-03-16Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Z całego serca polecamy Panią Karolinę! Świetne podejście do dzieci, empatyczna i ciepła osoba. Córka od pierwszych wizyt uwielbia przychodzić i ćwiczyć poprzez zabawę. Ogrom wiedzy i fach w ręku. Świetne zajęcia, różnorodne formy aktywności! Umawianie wizyt to sama przyjemność. Cały personel zawsze pomocny i bardzo uprzejmy! Świetne osoby we właściwym miejscu! Z całego serca polecam każdemu :) Julia2025-03-07Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. W fizjointouch miałam przyjemność współpracować z p. Pauliną oraz Karoliną. Po wizytach u Pauliny (fizjo uro-gin), które odbywałam w ciąży i po, zawsze czułam się jak chmurka. Gdy gdzieś bolało- zawsze wiedziała gdzie i jak dotknąć i ucisnąć, by pomogło. Zawsze tez dostawałam ćwiczenia, dzięki którym mogłam sobie pomagać w domu. Bardzo bylam zadowolona z wizyt. Na zajęcia aktywnego malucha do Karoliny chodzimy już z drugim bobasem, bo są to zajęcia rozwijajace, dziecko ma możliwość kontaktu z innymi dziećmi w jego wieku, na zbliżonym poziomie rozwoju. Widać, że ćwiczenia, które wykonujemy bardzo służą maluchom, ale też uczą się poprzez obserwacje i naśladowanie innych rówieśników. A dla rodziców to tez okazja, by porozmawiać z innymi rodzicami, którzy mierzą się akurat z podobnymi trudami i radościami rodzicielstwa :) Bardzo polecam! Marta K2025-03-05Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam pełen profesjonalizm i opiekę obu pań - Pauliny jako fizjoterapeutki uroginekologicznej oraz Karoliny fizjoterapeutki dziecięcej. Praca w ciąży oraz po z Panią Pauliną pozwala wrócić do kondycji. Młodsza córka zaopiekowana przez panią Karolinę pięknie się rozwija. Empatia obu pań powoduje że chętnie wracam na wizyty. Pozdrawiam Karolina L2025-03-04Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Serdecznie polecamy Panią Asię! Już od 6 tygodnia córka była pod jej skrzydłami, dzięki czemu udało nam się wypracować świetne efekty. Pożegnaliśmy asymetrię i wiele innych problemów. Gdy przychodziliśmy na wizytę i stwierdziliśmy „Mała chyba ma problem z obrotami”, magiczne dłonie Pani Asi sprawiały, że już tydzień później mała nie tylko się obracała, ale i robiła piwoty. Niezwykle rzeczy dzieją się w gabinecie! Polecam także Panią Dominikę, która zadba o każdą kobietę najlepiej jak potrafi. Na wizytach czuje się niezwykle zaopiekowana, zrelaksowana i zainspirowana. Podczas spotkań zdobywam cenne wskazówki jak wypracować zdrowe nawyki podczas codziennych czynności, a moja blizna po cc z każdą wizytą ma się coraz lepiej. Myślę, że każda kobieta powinna zrobić coś dla siebie i udać się do Pani Dominiki! Katarzyna Herkt2025-02-28Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam. Byłam u Pani Klaudi na USG. Badanie przeprowadzone w profesjonalny sposób z konkretną diagnozą plus wskazania do ćwiczeń. Bardzo dobry kontakt z pacjentem z wyczerpującymi wyjaśnieniami. Czułam się dobrze zaopiekowana. Agnieszka Araszkiewicz2025-02-27Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Półtora miesiąca temu rozpoczęłam współpracę z Karoliną- dietetyczką w Studio. Karolina od początku zrobiła mega dobre wrażenie, zebrała dokładny wywiad, zapytała o powody wizyty i o cele, jakie chce się osiągnąć. Stworzyła jadłospis uwzględniając preferencje żywieniowe, czas i plan dnia, a nawet koszty jakie się chce na to przeznaczyć. Dania są bardzo smaczne, a do tego wszystkiego Karolina chętnie odpowiada na wszystkie pytania, pomaga i jest bardzo zaangażowana w cały proces. Dodatkowo, w studio uczęszczałam na treningi z Kryspinem. Jego również serdecznie polecam wszystkim, nie tylko tym , którzy chcą wrócić do sprawności po kontuzji, ale również tym, którzy chcą zmienić swoją sylwetkę. Kryspin skutecznie motywuje do ćwiczeń i w pełni angażuje się w swoją pracę. Dba o każdy szczegół, ucząc prawidłowej techniki oraz dostosowując ćwiczenia do potrzeb i możliwości podopiecznego. Polecam wszystkim, którzy lubią trenować kameralnie i szukają alternatywy dla siłowni. M W.2025-02-26Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Super, że mamy takie miejsce w Rokietnicy. Zawsze miła obsługa. Ja polecam z całego serca Paulinę, do której zapisałam się w ciąży i to była najlepsza decyzja. Chodzę do dziś! Aktualnie na terapię blizny. Świetne przygotowanie ciała do porodu, ale i głowy! (Paulina to super rozmówczyni i oprócz naprawdę ogromnej wiedzy merytorycznej ma wyjątkowe podejście do swoich pacjentek). Ja czułam się dużo spokojniejsza po każdej wizycie, zaopiekowana i zawsze otrzymywałam cenne wskazówki jak pracować ze swoim ciałem w domu. No nie mogłam trafić lepiej. Polecam wszystkim kobietom! Sylwia Zawadzka2025-02-26Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam Paulinę fizjoterapeutkę z całego serca! Ogrom wiedzy i pełen profesjonalizm. Paulina pomogła mi przygotować się do porodu, ale również po porodzie opieka jest na najwyższym poziomie! Dodatkowo umawianie wizyt online jest bardzo wygodne 🔥 Agata J-ska2025-02-26Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Już prawie dwa lata moja rodzina jest związana z FizjoInTouch :) Najmłodszy syn od 2 mca życia u pani Joanny Nawrockiej - Rohnki walczył o mobilność po trudnym porodzie i z genetyczną wiotkością stóp. Jest to Fizjoterapeutka przez duże F, indywidualnie podchodzi do pacjenta, jeśli ten wymyka się tabelkom niestrudzenie szuka drogi terapeutycznej, współpracuje z rodzicem biorąc mocno pod uwagę ich opinię i spostrzeżenia z domu. No kochamy panią Asię! Starszaki po kontroli u pani Asi wylądowały na zajęciach sportowych u Kryspina, z których są mega zadowolone i na które czekają cały tydzień. Ja po konsultacjach i wstępnej terapii u cudownych fizjo urogin Dominiki i Pauliny też trafiłam do Kryspina na trening siłowy, który mnie na tyle wciągnął, że zaczęłam też ćwiczyć w domu a to wiele mówi na temat trenera osoby zwolnionej z wfu przez cały okres edukacji ;) Od listopada do teraz schudłam kilka kilogramów i skurczyłam się o kilka centymetrów w obwodach, czuję więcej siły, większą sprawność w codziennych czynnościach i motywację by iść po więcej. Ostatnio też trafiłam do dietetyczki Karoliny, która fajnie indywidualnie podeszła do mojego przypadku, nie wciskając generowanej komputerowo diety której i tak nie miałabym szansy przestrzegać przy moim trybie życia matki wielodzietnej, tylko dając konkretne wskazówki i przykładowe pomysły na podrasowanie posiłków na zdrowsze i osadzone w mojej rzeczywistości. Fizjo in Touch to miejsce, w którym holistycznie się Tobą zajmą i to jest u nich najlepsze :) Marcin Smółkowski2025-02-15Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Profesjonalna i miła obsługa. Polecam!Potwierdzono przez: TrustindexZweryfikowana odznaka Trustindex to Uniwersalny Symbol Zaufania. Tylko najlepsze firmy mogą uzyskać zweryfikowaną odznakę z oceną powyżej 4.5, na podstawie opinii klientów z ostatnich 12 miesięcy. Przeczytaj więcej
Copyright © 2025 – FizjoInTouch | Polityka Prywatności | Regulamin Sprzedaży
Studio fizjoterapii rodzinnej Fizjo In Touch