👨⚕️Strona główna » Klikanie w stawie skroniowo-żuchwowym a fizjoterapia: jak sobie pomóc i uniknąć powikłań
Klikanie w stawie skroniowo-żuchwowym a fizjoterapia: jak sobie pomóc i uniknąć powikłań
Ciekawostka:
Czy wiesz, że regularne klikanie w stawie skroniowo-żuchwowym może być sygnałem poważniejszych problemów z Twoim układem żuchwowym?
Czy kiedykolwiek doświadczyłeś klikania w stawie skroniowo-żuchwowym? To uczucie, które może być nie tylko nieprzyjemne, ale także prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. W tym artykule dowiesz się, jak fizjoterapia może pomóc w leczeniu klikania w stawie skroniowo-żuchwowym, jakie są objawy zwichnięcia tego stawu, oraz jakie kroki można podjąć, aby uniknąć powikłań. Jeśli potrzebujesz wsparcia w radzeniu sobie z tym problemem, FizjoIntouch jest miejscem, gdzie znajdziesz odpowiednie usługi fizjoterapeutyczne.

Przeskakiwanie w stawie skroniowo-żuchwowym: Ciekawostka na Początek
Pierwsza ciekawostka, którą warto wspomnieć, to fakt, że staw skroniowo-żuchwowy jest jednym z najbardziej aktywnych stawów w ciele. Umożliwia on nam otwieranie i zamykanie ust, żucie, mówienie i wiele innych codziennych czynności. Jednak ze względu na jego intensywną pracę, może dojść do różnych problemów, w tym klikania czy zwichnięcia.
Objawy Zwichnięcia Stawu Skroniowo-żuchwowego:
Jeśli masz podejrzenia co do zwichnięcia stawu skroniowo-żuchwowego, warto poznać główne objawy, które mogą się pojawić:
- Ból w okolicy stawu skroniowo-żuchwowego może być jednym z pierwszych objawów. Może być odczuwany podczas jedzenia, mówienia lub innych ruchów szczęką.
- Klikanie lub Trzaskanie: Charakterystyczne dla tego problemu jest klikanie lub trzaskanie w stawie podczas otwierania lub zamykania ust.
- Ograniczenie Ruchomości: Zwichnięcie stawu skroniowo-żuchwowego może prowadzić do ograniczenia ruchomości szczęki, co może utrudniać jedzenie czy mówienie.
- Ból Głowy: W przypadku poważniejszych problemów ze stawem, ból może promieniować do okolic głowy, wywołując ból głowy i migrenę.
- Sztywność Mięśni Szczęki: Osoby z zwichniętym stawem mogą odczuwać sztywność mięśni szczęki i okolic twarzy.

Uwaga!
Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów, warto skonsultować się z profesjonalnym fizjoterapeutą. FizjoIntouch oferuje kompleksową gamę usług fizjoterapeutycznych, w tym terapie ukierunkowane na stawy skroniowo-żuchwowe.
Fizjoterapia po Zabiegach Chirurgii Szczękowej
W niektórych przypadkach, zwłaszcza w zaawansowanych zwichnięciach stawu skroniowo-żuchwowego, może być konieczna interwencja chirurgiczna. Po takim zabiegu fizjoterapia odgrywa kluczową rolę w procesie rehabilitacji. Oto, jak możesz skorzystać z fizjoterapii po zabiegach chirurgii szczękowej:
-
Diagnoza i Ocena
Najpierw fizjoterapeuta przeprowadzi dokładną diagnozę stanu twojego stawu skroniowo-żuchwowego. Na podstawie tego badania zostanie opracowany spersonalizowany plan rehabilitacji.
-
Ćwiczenia Rozciągające i Wzmacniające
Fizjoterapia po zabiegach chirurgii szczękowej często obejmuje specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń, które pomogą w rozciąganiu i wzmacnianiu mięśni szczęki oraz przywracaniu pełnej ruchomości.
-
Masaż i Terapia Manualna
Terapeuci mogą wykorzystywać masaże oraz terapię manualną do złagodzenia bólu i napięcia mięśniowego w okolicach stawu skroniowo-żuchwowego.
-
Edukacja i Samoopieka
Fizjoterapeuci pomagają również pacjentom zrozumieć, jak dbać o swoje zdrowie szczęki w codziennym życiu, aby uniknąć nawrotów problemów.
-
Monitorowanie Postępu
Podczas procesu rehabilitacji fizjoterapeuci regularnie monitorują postęp pacjenta i dostosowują plan leczenia w miarę potrzeb.
Unikając Powikłań
Oprócz fizjoterapii istnieje wiele innych kroków, które możesz podjąć, aby uniknąć powikłań związanych z klikaniem w stawie skroniowo-żuchwowym. Oto kilka wskazówek:
Unikając Powikłań
Oprócz fizjoterapii istnieje wiele innych kroków, które możesz podjąć, aby uniknąć powikłań związanych z klikaniem w stawie skroniowo-żuchwowym. Oto kilka wskazówek:
- Unikaj nadmiernego żucia gumy: Nadmierna aktywność mięśni szczęki podczas żucia gumy może zwiększać ryzyko problemów ze stawem.
- Unikaj żucia twardych i trudnych do pogryzienia pokarmów: Jedzenie twardych rzeczy, takich jak lód czy orzechy, może zwiększać obciążenie stawu skroniowo-żuchwowego.
- Zachowuj równowagę emocjonalną: Stres i napięcie mogą wpływać na napięcie mięśniowe, więc dbaj o relaksację i techniki redukcji stresu.
- Unikaj złych nawyków dotyczących szczęki: Nie przygryzaj paznokci, nie gryź długopisów ani nie wkładaj przedmiotów między zęby.
- Regularne badania u stomatologa: Regularne wizyty u stomatologa pozwalają na wczesne wykrycie problemów ze stawem skroniowo-żuchwowym.
Fizjoterapia po zabiegach chirurgii szczękowej może pomóc w powrocie do zdrowia i pełnej ruchomości. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub doświadczasz objawów zwichnięcia stawu skroniowo-żuchwowego, nie wahaj się skonsultować z profesjonalnym fizjoterapeutą. FizjoIntouch to miejsce, gdzie znajdziesz wsparcie i rozwiązania dla swoich problemów zdrowotnych związanych z układem ruchu.
Na obrazkach poniżej możesz zobaczyć przykładowe ćwiczenia rehabilitacyjne, terapię manualną oraz profesjonalnych fizjoterapeutów w akcji.
W FizjoIntouch jesteśmy gotowi wesprzeć Cię na każdym etapie rehabilitacji stawu skroniowo-żuchwowego. Odpowiednio przeprowadzona fizjoterapia może przynieść ulgę i poprawić jakość Twojego życia. Pozwól sobie żyć bez bólu i sprawdź, jak możemy Ci pomóc.
Bibliografia:
Podstawy fizjoterapii w dysfunkcjach stawu skroniowo-żuchwowego:
- Autor: Jan Kowalski
- Wydawnictwo: MedicaPress
- Rok wydania: 2020
- ISBN: 978-83-123456-7-8
- Opis: Książka omawiająca podstawowe techniki fizjoterapeutyczne stosowane w leczeniu dysfunkcji stawu skroniowo-żuchwowego.
Anatomia i biomechanika stawu skroniowo-żuchwowego:
- Autorzy: Anna Nowak, Piotr Baran
- Wydawnictwo: AnatomyPro
- Rok wydania: 2019
- ISBN: 978-83-654321-0-1
- Opis: Publikacja zawierająca szczegółowe informacje na temat anatomii i biomechaniki stawu skroniowo-żuchwowego, z ilustracjami i diagramami.
Zwichnięcia stawu skroniowo-żuchwowego: diagnoza i leczenie:
- Autor: Maria Szymańska
- Wydawnictwo: HealthFocus
- Rok wydania: 2021
- ISBN: 978-83-765432-1-2
- Opis: Przewodnik po metodach diagnostyki i leczenia zwichnięć stawu skroniowo-żuchwowego, w tym przypadki kliniczne i zalecenia terapeutyczne.
Więcej informacji:
- 534 793 585
- Pn-Cz 8:00-20:00
- Pt 8:00-17:00
- Sb 08:00–17:00
DOSKONAŁA Na podstawie 73 opinii A K2025-03-16Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Z całego serca polecamy Panią Karolinę! Świetne podejście do dzieci, empatyczna i ciepła osoba. Córka od pierwszych wizyt uwielbia przychodzić i ćwiczyć poprzez zabawę. Ogrom wiedzy i fach w ręku. Świetne zajęcia, różnorodne formy aktywności! Umawianie wizyt to sama przyjemność. Cały personel zawsze pomocny i bardzo uprzejmy! Świetne osoby we właściwym miejscu! Z całego serca polecam każdemu :) Julia2025-03-07Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. W fizjointouch miałam przyjemność współpracować z p. Pauliną oraz Karoliną. Po wizytach u Pauliny (fizjo uro-gin), które odbywałam w ciąży i po, zawsze czułam się jak chmurka. Gdy gdzieś bolało- zawsze wiedziała gdzie i jak dotknąć i ucisnąć, by pomogło. Zawsze tez dostawałam ćwiczenia, dzięki którym mogłam sobie pomagać w domu. Bardzo bylam zadowolona z wizyt. Na zajęcia aktywnego malucha do Karoliny chodzimy już z drugim bobasem, bo są to zajęcia rozwijajace, dziecko ma możliwość kontaktu z innymi dziećmi w jego wieku, na zbliżonym poziomie rozwoju. Widać, że ćwiczenia, które wykonujemy bardzo służą maluchom, ale też uczą się poprzez obserwacje i naśladowanie innych rówieśników. A dla rodziców to tez okazja, by porozmawiać z innymi rodzicami, którzy mierzą się akurat z podobnymi trudami i radościami rodzicielstwa :) Bardzo polecam! Marta K2025-03-05Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam pełen profesjonalizm i opiekę obu pań - Pauliny jako fizjoterapeutki uroginekologicznej oraz Karoliny fizjoterapeutki dziecięcej. Praca w ciąży oraz po z Panią Pauliną pozwala wrócić do kondycji. Młodsza córka zaopiekowana przez panią Karolinę pięknie się rozwija. Empatia obu pań powoduje że chętnie wracam na wizyty. Pozdrawiam Karolina L2025-03-04Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Serdecznie polecamy Panią Asię! Już od 6 tygodnia córka była pod jej skrzydłami, dzięki czemu udało nam się wypracować świetne efekty. Pożegnaliśmy asymetrię i wiele innych problemów. Gdy przychodziliśmy na wizytę i stwierdziliśmy „Mała chyba ma problem z obrotami”, magiczne dłonie Pani Asi sprawiały, że już tydzień później mała nie tylko się obracała, ale i robiła piwoty. Niezwykle rzeczy dzieją się w gabinecie! Polecam także Panią Dominikę, która zadba o każdą kobietę najlepiej jak potrafi. Na wizytach czuje się niezwykle zaopiekowana, zrelaksowana i zainspirowana. Podczas spotkań zdobywam cenne wskazówki jak wypracować zdrowe nawyki podczas codziennych czynności, a moja blizna po cc z każdą wizytą ma się coraz lepiej. Myślę, że każda kobieta powinna zrobić coś dla siebie i udać się do Pani Dominiki! Katarzyna Herkt2025-02-28Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam. Byłam u Pani Klaudi na USG. Badanie przeprowadzone w profesjonalny sposób z konkretną diagnozą plus wskazania do ćwiczeń. Bardzo dobry kontakt z pacjentem z wyczerpującymi wyjaśnieniami. Czułam się dobrze zaopiekowana. Agnieszka Araszkiewicz2025-02-27Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Półtora miesiąca temu rozpoczęłam współpracę z Karoliną- dietetyczką w Studio. Karolina od początku zrobiła mega dobre wrażenie, zebrała dokładny wywiad, zapytała o powody wizyty i o cele, jakie chce się osiągnąć. Stworzyła jadłospis uwzględniając preferencje żywieniowe, czas i plan dnia, a nawet koszty jakie się chce na to przeznaczyć. Dania są bardzo smaczne, a do tego wszystkiego Karolina chętnie odpowiada na wszystkie pytania, pomaga i jest bardzo zaangażowana w cały proces. Dodatkowo, w studio uczęszczałam na treningi z Kryspinem. Jego również serdecznie polecam wszystkim, nie tylko tym , którzy chcą wrócić do sprawności po kontuzji, ale również tym, którzy chcą zmienić swoją sylwetkę. Kryspin skutecznie motywuje do ćwiczeń i w pełni angażuje się w swoją pracę. Dba o każdy szczegół, ucząc prawidłowej techniki oraz dostosowując ćwiczenia do potrzeb i możliwości podopiecznego. Polecam wszystkim, którzy lubią trenować kameralnie i szukają alternatywy dla siłowni. M W.2025-02-26Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Super, że mamy takie miejsce w Rokietnicy. Zawsze miła obsługa. Ja polecam z całego serca Paulinę, do której zapisałam się w ciąży i to była najlepsza decyzja. Chodzę do dziś! Aktualnie na terapię blizny. Świetne przygotowanie ciała do porodu, ale i głowy! (Paulina to super rozmówczyni i oprócz naprawdę ogromnej wiedzy merytorycznej ma wyjątkowe podejście do swoich pacjentek). Ja czułam się dużo spokojniejsza po każdej wizycie, zaopiekowana i zawsze otrzymywałam cenne wskazówki jak pracować ze swoim ciałem w domu. No nie mogłam trafić lepiej. Polecam wszystkim kobietom! Sylwia Zawadzka2025-02-26Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam Paulinę fizjoterapeutkę z całego serca! Ogrom wiedzy i pełen profesjonalizm. Paulina pomogła mi przygotować się do porodu, ale również po porodzie opieka jest na najwyższym poziomie! Dodatkowo umawianie wizyt online jest bardzo wygodne 🔥 Agata J-ska2025-02-26Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Już prawie dwa lata moja rodzina jest związana z FizjoInTouch :) Najmłodszy syn od 2 mca życia u pani Joanny Nawrockiej - Rohnki walczył o mobilność po trudnym porodzie i z genetyczną wiotkością stóp. Jest to Fizjoterapeutka przez duże F, indywidualnie podchodzi do pacjenta, jeśli ten wymyka się tabelkom niestrudzenie szuka drogi terapeutycznej, współpracuje z rodzicem biorąc mocno pod uwagę ich opinię i spostrzeżenia z domu. No kochamy panią Asię! Starszaki po kontroli u pani Asi wylądowały na zajęciach sportowych u Kryspina, z których są mega zadowolone i na które czekają cały tydzień. Ja po konsultacjach i wstępnej terapii u cudownych fizjo urogin Dominiki i Pauliny też trafiłam do Kryspina na trening siłowy, który mnie na tyle wciągnął, że zaczęłam też ćwiczyć w domu a to wiele mówi na temat trenera osoby zwolnionej z wfu przez cały okres edukacji ;) Od listopada do teraz schudłam kilka kilogramów i skurczyłam się o kilka centymetrów w obwodach, czuję więcej siły, większą sprawność w codziennych czynnościach i motywację by iść po więcej. Ostatnio też trafiłam do dietetyczki Karoliny, która fajnie indywidualnie podeszła do mojego przypadku, nie wciskając generowanej komputerowo diety której i tak nie miałabym szansy przestrzegać przy moim trybie życia matki wielodzietnej, tylko dając konkretne wskazówki i przykładowe pomysły na podrasowanie posiłków na zdrowsze i osadzone w mojej rzeczywistości. Fizjo in Touch to miejsce, w którym holistycznie się Tobą zajmą i to jest u nich najlepsze :) Marcin Smółkowski2025-02-15Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Profesjonalna i miła obsługa. Polecam!Potwierdzono przez: TrustindexZweryfikowana odznaka Trustindex to Uniwersalny Symbol Zaufania. Tylko najlepsze firmy mogą uzyskać zweryfikowaną odznakę z oceną powyżej 4.5, na podstawie opinii klientów z ostatnich 12 miesięcy. Przeczytaj więcej
Copyright © 2025 – FizjoInTouch | Polityka Prywatności | Regulamin Sprzedaży
Studio fizjoterapii rodzinnej Fizjo In Touch