Pilates

Trener

Jakub Uliczny – nasz certyfikowany trener personalny i instruktor fitness, będzie prowadził zajęcia Pilates. Jakub jest studentem fizjoterapii na AWF oraz doświadczonym masażystą. Posiada bogatą wiedzę teoretyczną i praktyczną, którą zdobywał przez 7 lat zaangażowania w sporty siłowe i 5 lat pracy na siłowni. Jego pasja do sportu i zaangażowanie w rozwój swoich podopiecznych sprawiają, że treningi z nim to nie tylko wysiłek, ale także świetna zabawa.

Zapraszamy na zajęcia Pilates w nowo otwartym Studio Ruchu FIZJO IN TOUCH! Nasze studio mieści się przy ul. Kolejowej 1d/01 w Rokietnicy i oferuje przestronne, nowoczesne warunki do ćwiczeń.

Pilates to idealna forma aktywności dla każdego, niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej. Nasze zajęcia skupiają się na poprawie siły, elastyczności i koordynacji, co przekłada się na lepsze samopoczucie i zdrowie.

Korzyści z zajęć Pilates

Wzmocnienie siły, gibkości i mobilności: Regularne ćwiczenia pomagają wzmocnić mięśnie, poprawić elastyczność oraz zwiększyć zakres ruchu w stawach.
Lepsze samopoczucie: Aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na nasz nastrój i redukuje stres.
Zwiększenie świadomości ciała: Ćwiczenia Pilates uczą nas lepszej kontroli nad własnym ciałem i poprawiają postawę.
Dobra zabawa: Treningi są prowadzone w przyjaznej atmosferze, co sprawia, że ćwiczenia stają się przyjemnością.

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.