Relaksacja dla zabieganych

Zajęcia ruchowe prowadzone przez Certyfikowanego Trenera Medycznego z elementami jogi i medytacji. Zajęcia przeznaczone dla osób chronicznie zmęczonych, zestresowanych, mających problemy ze snem i efektywnym odpoczynkiem.

Cel zajęć:

• nauka poprawnego oddychania
• nauka relaksacji mięśni
• nauka technik wyciszających organizm
• wyeliminowanie dolegliwości bólowych
• poprawa samopoczucia
• poprawa stabilizacji głębokiej ciała
• poprawa gibkości i elastyczności mięśniowej
• profilaktyka chorób cywilizacyjnych

Laboratorium Zdrowia, ul. Golęcińska 16
liczba miejsc ograniczona, obowiązują zapisy
minimum 5 osób do utworzenia grupy
koszt zajęć 35zł
wpłata 24h przed zajęciami warunkiem zapisu
zajęcia prowadzi certyfikowana trener medyczna Martyna Wolańska