Szumy uszne – fizjoterapia, leczenie i przyczyny

Przyczyny szumów usznych

W przypadku wystąpienia dolegliwości warto szukać przyczyn szumów usznych. Poniżej zostały wymienione czynniki, które mogą przyczynić się do wystąpienia szumów usznych: 

• nadmiar woskowiny w uchu,
• uraz ucha wewnętrznego,
• uszkodzenia słuchu, niedosłuch,
• infekcja,
• skutki uboczne leków,
• dysfunkcja błędnika,
• nadciśnienie tętnicze,
• miażdżyca,
• choroby reumatyczne,
• choroby endokrynologiczne, np. nadczynność tarczycy,
• choroby układu nerwowego, np. stwardnienie rozsiane,
• nowotwory,
• zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego,
• napięcie mięśni stawów skroniowo – żuchwowych,
• napięcie mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego,
• stres,
• hałas,
• starszy wiek.

W przypadku wystąpienia szumów usznych warto skontaktować się z lekarzem rodzinnym. Wykona badanie, zostanie zlecona szersza diagnostyka. Przyczyny szumów mogą być zarówno trywialne, jak i poważne. Leczenie, czas rozpoczęcia działania od wystąpienia objawów, odgrywają istotną rolę w powrocie pacjenta do zdrowia.

Objawy szumów usznych

Pierwszym objawem szumów usznych jak sama nazwa sugeruje jest przeważnie usłyszenie, zarejestrowanie dźwięku szumu.  Pozostałe rozpoznawalne objawy/dźwięki to: 

• świst,
• pulsowanie,
• trzaskanie,
• pisk,
• brzęczenie,
• dzwonienie,
• cykanie.

Szumom usznym towarzyszą również:

• stres,
• stany lękowe,
• bóle głowy,
• wzmożone napięcie. 

Leczenie szumów usznych

Ścieżkę leczenia należy rozpocząć od wizyty u lekarza, który zbierze dokładny wywiad medyczny, rozpocznie diagnostykę. Potrzebna jest odpowiednia ścieżka diagnostyczna, by wiedzieć, w jaki sposób pomóc, wesprzeć pacjenta. Obecnie dostępne są metody pozwalające podnieść jakość życia pacjentów.

Stymulacja akustyczna ucząca ignorowania szumów (tinnitus retraining therapy)

Akustyczne metody wspierają pacjentów z szumami w następujący sposób:

• W metodzie habituacji, tj. oswajania dźwięków, pacjent poprzez stymulację dźwiękową jest stopniowo przyzwyczajany do szumów oraz ignorowania ich. W terapii stosowane są dźwięki pochodzące np. z urządzeń domowych – wentylatorów, komputerów. Dźwięki te mogą stłumić szumy.
• Czasem pomocny jest aparat słuchowy – tłumi szumy uszne i służy nie tylko osobom z niedosłuchem. W artykule o niespecyficznych metodach wykorzystywanych w terapii szumów usznych jest mowa, że założenie aparatu słuchowego przynosi 60% skuteczność zmniejszenia stopnia percepcji szumu usznego. 
• Używana jest również technika aktywnego słuchania odwracająca uwagę. W terapii tej wykorzystywane są np. muzyka, słuchowisko. 

Relaksacja sposobem na dbanie o siebie

Relaksacja jest stanem wyciszenia i uspokojenia, w którym organizm jest odprężony, umysł wolny od stresu. Głębokie oddychanie, joga, ćwiczenia pomagają w zredukowaniu poziomu stresu, który może pogłębiać szumy uszne. Ponadto muzyka relaksacyjna, odgłosy natury wspierają poczucie spokoju i zmniejszają świadomość szumów usznych. Relaksacji mogą towarzyszyć: aktywność fizyczna, masaż, hobby. Relaksacja jest czasem odpoczynku.