👨⚕️Strona główna » Szumy uszne – fizjoterapia, leczenie i przyczyny
Szumy uszne – fizjoterapia, leczenie i przyczyny
Szumy uszne polegają na słyszeniu dźwięków, które nie pochodzą ze źródła zewnętrznego. Pojawia się wrażenie szumu, brzęczenia, dzwonienia w uszach. Szumy uszne powodują dyskomfort, stres i trudności w codziennym funkcjonowaniu, wymagają leczenia.
Czym są szumy uszne?
Szumy uszne są subiektywnym odczuciem, które polega na słyszeniu różnego rodzaju dźwięków w jednym lub w obu uszach, mimo braku zewnętrznego źródła dźwięku. Pacjenci mówią o słyszalnym szumie, buczeniu, szumieniu, syczeniu, trzaskaniu.
Rodzaje szumów usznych
Wyróżnia się kilka rodzajów szumów usznych. Podstawowy podział wyróżnia:
- Szumy obiektywne (szumy fizjologiczne) słyszy zarówno pacjent, jak i specjalista, osoba wykonująca badanie. Są to szumy pulsacyjne o rytmicznej, synchronizującej się z rytmem serca częstotliwości. Źródło dźwięków udaje się zlokalizować, pochodzi z wnętrza ciała, jest słyszalne w badaniu stetoskopem czy też podczas osłuchiwania uchem.
- Szumy subiektywne słyszy wyłącznie pacjent, występują częściej niż szumy obiektywne. Związane są ze schorzeniami lub z naturalnym uszkodzeniem narządu słuchu w związku z wiekiem.

Przyczyny szumów usznych
W przypadku wystąpienia dolegliwości warto szukać przyczyn szumów usznych. Poniżej zostały wymienione czynniki, które mogą przyczynić się do wystąpienia szumów usznych:
- nadmiar woskowiny w uchu,
- uraz ucha wewnętrznego,
- uszkodzenia słuchu, niedosłuch,
- infekcja,
- skutki uboczne leków,
- dysfunkcja błędnika,
- nadciśnienie tętnicze,
- miażdżyca,
- choroby reumatyczne,
- choroby endokrynologiczne, np. nadczynność tarczycy,
- choroby układu nerwowego, np. stwardnienie rozsiane,
- nowotwory,
- zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego,
- napięcie mięśni stawów skroniowo – żuchwowych,
- napięcie mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego,
- stres,
- hałas,
- starszy wiek.
W przypadku wystąpienia szumów usznych warto skontaktować się z lekarzem rodzinnym. Wykona badanie, zostanie zlecona szersza diagnostyka. Przyczyny szumów mogą być zarówno trywialne, jak i poważne. Leczenie, czas rozpoczęcia działania od wystąpienia objawów, odgrywają istotną rolę w powrocie pacjenta do zdrowia.
Objawy szumów usznych
Pierwszym objawem szumów usznych jak sama nazwa sugeruje jest przeważnie usłyszenie, zarejestrowanie dźwięku szumu. Pozostałe rozpoznawalne objawy/dźwięki to:
- świst,
- pulsowanie,
- trzaskanie,
- pisk,
- brzęczenie,
- dzwonienie,
- cykanie.
Szumom usznym towarzyszą również:
- stres,
- stany lękowe,
- bóle głowy,
- wzmożone napięcie.
Leczenie szumów usznych
Ścieżkę leczenia należy rozpocząć od wizyty u lekarza, który zbierze dokładny wywiad medyczny, rozpocznie diagnostykę. Potrzebna jest odpowiednia ścieżka diagnostyczna, by wiedzieć, w jaki sposób pomóc, wesprzeć pacjenta. Obecnie dostępne są metody pozwalające podnieść jakość życia pacjentów.
Stymulacja akustyczna ucząca ignorowania szumów (tinnitus retraining therapy)
Akustyczne metody wspierają pacjentów z szumami w następujący sposób:
- W metodzie habituacji, tj. oswajania dźwięków, pacjent poprzez stymulację dźwiękową jest stopniowo przyzwyczajany do szumów oraz ignorowania ich. W terapii stosowane są dźwięki pochodzące np. z urządzeń domowych – wentylatorów, komputerów. Dźwięki te mogą stłumić szumy.
- Czasem pomocny jest aparat słuchowy – tłumi szumy uszne i służy nie tylko osobom z niedosłuchem. W artykule o niespecyficznych metodach wykorzystywanych w terapii szumów usznych jest mowa, że założenie aparatu słuchowego przynosi 60% skuteczność zmniejszenia stopnia percepcji szumu usznego.
- Używana jest również technika aktywnego słuchania odwracająca uwagę. W terapii tej wykorzystywane są np. muzyka, słuchowisko.
Relaksacja sposobem na dbanie o siebie
Relaksacja jest stanem wyciszenia i uspokojenia, w którym organizm jest odprężony, umysł wolny od stresu. Głębokie oddychanie, joga, ćwiczenia pomagają w zredukowaniu poziomu stresu, który może pogłębiać szumy uszne. Ponadto muzyka relaksacyjna, odgłosy natury wspierają poczucie spokoju i zmniejszają świadomość szumów usznych. Relaksacji mogą towarzyszyć: aktywność fizyczna, masaż, hobby. Relaksacja jest czasem odpoczynku.

Fizjoterapia w leczeniu szumów
Fizjoterapia może być jednym ze sposobów wspierania pacjentów skarżących się na szumy uszne. Metody zostają dobrane do kondycji i możliwości pacjentów. Fizjoterapia pomoże zmniejszyć ilość szumów w przypadku szumów usznych powstałych np. z powodu:
- napięcia mięśni,
- zmian zwyrodnieniowych,
- ekstrakcji trudnej ósemki.
Pacjent powinien zostać zdiagnozowany przez lekarza (rodzinnego, laryngologa, stomatologa), fizjoterapia działa wspierająco. Działania fizjoterapeuty to zmniejszenie napięcia, terapia stomatologiczna, rozluźnianie mięśniowo – powięziowe.
Szumy uszne rehabilitacja kręgosłupa szyjnego
Rozwój technologiczny przyczynił się do częstych dolegliwości kręgosłupa szyjnego, co stanowi wyzwanie dla terapeutów i samych badanych. Pacjenci zgłaszają różne dolegliwości w obrębie zarówno szyi jak i głowy. Są to bóle głowy, kręgosłupa, szumy uszne. W górnej części ciała występują silne napięcia mięśni: czworobocznego grzbietu, karku, mostkowo – obojczykowo – sutkowego, pochyłych szyi. Napięcie mięśni skutkuje dociskiem tętnicy szyjnej, której odgałęzienia odchodzą do uszu, twarzy, stawu skroniowo – żuchwowego. Szum jest słyszalny z powodu docisku do innych struktur. Celem procesu terapeutycznego jest przywrócenie funkcji i ruchomości kręgosłupa, zniwelowanie bólu odcinka szyjnego, napięciowego głowy oraz szumów usznych. Najczęściej stosowane metody to: ćwiczenia fizyczne, masaż, terapia ciepłem i zimnem.

Fizjoterapia stomatologiczna również przychodzi z pomocą
Na dysfunkcje stawów skroniowo – żuchwowych wpływ mają m.in.: stres, leczenie ortodontyczne, choroby reumatyczne, ekstrakcje zębów (szczególnie zatrzymanych). Czynniki te doprowadzają do nadmiernego napięcia mięśni odpowiedzialnych za żucie, mimikę. Usunięcie zęba zatrzymanego wymaga interwencji chirurgicznej. Każda ingerencja chirurgiczna jest związana ze zmianą ciśnień w strukturze, w obrębie której działa. Co niesie dalsze konsekwencje. Dysfunkcje żuchwy objawiają się: bólem zdrowych zębów, zgrzytaniem, trzeszczeniem, przeskakiwaniem stawu, bólem napięciowym głowy, szumami usznymi. Fizjoterapeuta stosuje techniki manualne – pracuje masażem transbukalnym, tj. technikami wewnątrz jamy ustnej. Rozluźnia napięcie mięśni: żwacza, skrzydłowego bocznego, dwubrzuścowego, jarzmowego, śmiechowego.

Masaż powięzi, czyli co to jest powięź i co ma wspólnego z szumami usznymi
Powięź jest złożoną strukturą otaczającą mięśnie, struktury kostne oraz narządy wewnętrzne. Stanowi barierę ochronną dla organizmu. Dolegliwości ze strony powięzi mogą wynikać z nadmiernego stresu czy wysiłku, napięcie mięśni prowadzi do różnych dolegliwości. Masaż powięzi polega na rozluźnieniu oraz rozciąganiu powięzi za pomocą technik takich jak głaskanie, uciskanie, ugniatanie. Masaż łagodzi ból, zmniejsza napięcie mięśniowe, poprawia krążenie. Masażem powięzi można rozluźnić mięsień skroniowy, czepiec ścięgnisty.
Terapia punktów spustowych
W ciele znajdują się punkty spustowe, które podczas ruchu, nacisku reagują większym bólem niż w ich okolicach. Terapia punktów spustowych jest często stosowana jako uzupełnienie innych technik fizjoterapeutycznych, np. masażu. Zadaniem terapeuty jest znalezienie punktów poprzez palpację, wyczucie napiętych mięśni. Fizjoterapeuta uciska odnalezione napięte struktury, a następnie rozciąga je. Może to spowodować chwilowy ból, ale docelowo przynosi ulgę pacjentom, którym dokuczają bóle głowy czy szumy uszne.
Terapia wisceralna
Podczas terapii wisceralnej terapeuta ręcznie manipuluje narządami wewnętrznymi w obrębie jamy brzusznej, takimi jak jelita, wątroba, trzustka, aby poprawić ich funkcjonowanie. Technika polega na delikatnym i precyzyjnym naciskaniu, dotykaniu i masowaniu mięśni, tkanek wewnętrznych, co ma na celu poprawienie elastyczności narządów, uwolnienie ich z napięć. Nerw błędny odpowiada m.in. za funkcjonowanie jamy brzusznej. W przypadku napięć może przekazywać zaburzone sygnały w układzie nerwowym, w organizmie, zakłócone objawy jak np. szumy uszne. Terapia wisceralna może wspomóc leczenie takich dolegliwości.

Szumy uszne rehabilitacją wspierane – podsumowanie
Szumy uszne to przykra dolegliwość, utrudniająca codzienne funkcjonowanie. Pacjenci z takimi trudnościami powinni odbyć wizytę u lekarza, zatroszczyć się o swój styl życia, o chwilę odpoczynku. Przez osobę badającą zostanie przeprowadzony wywiad medyczny, zostaną zlecone badania oceniające np. zdolność słyszenia. Dostępne są kliniki szumów usznych wspierające pacjentów. Należy pamiętać, że są sytuacje, w których fizjologicznie pojawiają się skłonności do szumów. Np. osoby ze zwężonym kanałem usznym mogą mieć problem z usunięciem całkowitym woskowiny, w takim przypadku zalecana jest wizyta u laryngologa. Z pomocą przychodzi również fizjoterapia, jednakże uwzględniając przyczyny, z powodu których szumy powstają. Stosowane są metody takie jak: rehabilitacja kręgosłupa szyjnego, fizjoterapia stomatologiczna czy terapia wisceralna. Fizjoterapeuci pracują również w okolicach uszu. Terapia powinno być łączona, prowadzona zarówno przez lekarza jak i fizjoterapeutę. Pacjent powinien zadbać o styl życia, ograniczać stres, zmęczenie, ograniczać hałas.
Źródła:
- “Niespecyficzne metody wykorzystywane w terapii szumów usznych – przegląd wybranych technik” Rafał Milner, Monika Lewandowska, Małgorzata Ganc
- “Szumy” Jolanta Szymańska, Wiesław Dubielis, Agnieszka Koszuta
- https://www.medonet.pl/choroby-od-a-do-z/choroby-nosa–gardla–uszu-i-krtani,szumy-uszne-moga-oznaczac-powazne-problemy-zdrowotne–lista-ich-przyczyn-jest-dluga,artykul,70726090.html

Więcej informacji:
- 534 793 585
- Pn-Cz 8:00-20:00
- Pt 8:00-17:00
- Sb 08:00–17:00
DOSKONAŁA Na podstawie 73 opinii A K2025-03-16Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Z całego serca polecamy Panią Karolinę! Świetne podejście do dzieci, empatyczna i ciepła osoba. Córka od pierwszych wizyt uwielbia przychodzić i ćwiczyć poprzez zabawę. Ogrom wiedzy i fach w ręku. Świetne zajęcia, różnorodne formy aktywności! Umawianie wizyt to sama przyjemność. Cały personel zawsze pomocny i bardzo uprzejmy! Świetne osoby we właściwym miejscu! Z całego serca polecam każdemu :) Julia2025-03-07Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. W fizjointouch miałam przyjemność współpracować z p. Pauliną oraz Karoliną. Po wizytach u Pauliny (fizjo uro-gin), które odbywałam w ciąży i po, zawsze czułam się jak chmurka. Gdy gdzieś bolało- zawsze wiedziała gdzie i jak dotknąć i ucisnąć, by pomogło. Zawsze tez dostawałam ćwiczenia, dzięki którym mogłam sobie pomagać w domu. Bardzo bylam zadowolona z wizyt. Na zajęcia aktywnego malucha do Karoliny chodzimy już z drugim bobasem, bo są to zajęcia rozwijajace, dziecko ma możliwość kontaktu z innymi dziećmi w jego wieku, na zbliżonym poziomie rozwoju. Widać, że ćwiczenia, które wykonujemy bardzo służą maluchom, ale też uczą się poprzez obserwacje i naśladowanie innych rówieśników. A dla rodziców to tez okazja, by porozmawiać z innymi rodzicami, którzy mierzą się akurat z podobnymi trudami i radościami rodzicielstwa :) Bardzo polecam! Marta K2025-03-05Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam pełen profesjonalizm i opiekę obu pań - Pauliny jako fizjoterapeutki uroginekologicznej oraz Karoliny fizjoterapeutki dziecięcej. Praca w ciąży oraz po z Panią Pauliną pozwala wrócić do kondycji. Młodsza córka zaopiekowana przez panią Karolinę pięknie się rozwija. Empatia obu pań powoduje że chętnie wracam na wizyty. Pozdrawiam Karolina L2025-03-04Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Serdecznie polecamy Panią Asię! Już od 6 tygodnia córka była pod jej skrzydłami, dzięki czemu udało nam się wypracować świetne efekty. Pożegnaliśmy asymetrię i wiele innych problemów. Gdy przychodziliśmy na wizytę i stwierdziliśmy „Mała chyba ma problem z obrotami”, magiczne dłonie Pani Asi sprawiały, że już tydzień później mała nie tylko się obracała, ale i robiła piwoty. Niezwykle rzeczy dzieją się w gabinecie! Polecam także Panią Dominikę, która zadba o każdą kobietę najlepiej jak potrafi. Na wizytach czuje się niezwykle zaopiekowana, zrelaksowana i zainspirowana. Podczas spotkań zdobywam cenne wskazówki jak wypracować zdrowe nawyki podczas codziennych czynności, a moja blizna po cc z każdą wizytą ma się coraz lepiej. Myślę, że każda kobieta powinna zrobić coś dla siebie i udać się do Pani Dominiki! Katarzyna Herkt2025-02-28Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam. Byłam u Pani Klaudi na USG. Badanie przeprowadzone w profesjonalny sposób z konkretną diagnozą plus wskazania do ćwiczeń. Bardzo dobry kontakt z pacjentem z wyczerpującymi wyjaśnieniami. Czułam się dobrze zaopiekowana. Agnieszka Araszkiewicz2025-02-27Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Półtora miesiąca temu rozpoczęłam współpracę z Karoliną- dietetyczką w Studio. Karolina od początku zrobiła mega dobre wrażenie, zebrała dokładny wywiad, zapytała o powody wizyty i o cele, jakie chce się osiągnąć. Stworzyła jadłospis uwzględniając preferencje żywieniowe, czas i plan dnia, a nawet koszty jakie się chce na to przeznaczyć. Dania są bardzo smaczne, a do tego wszystkiego Karolina chętnie odpowiada na wszystkie pytania, pomaga i jest bardzo zaangażowana w cały proces. Dodatkowo, w studio uczęszczałam na treningi z Kryspinem. Jego również serdecznie polecam wszystkim, nie tylko tym , którzy chcą wrócić do sprawności po kontuzji, ale również tym, którzy chcą zmienić swoją sylwetkę. Kryspin skutecznie motywuje do ćwiczeń i w pełni angażuje się w swoją pracę. Dba o każdy szczegół, ucząc prawidłowej techniki oraz dostosowując ćwiczenia do potrzeb i możliwości podopiecznego. Polecam wszystkim, którzy lubią trenować kameralnie i szukają alternatywy dla siłowni. M W.2025-02-26Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Super, że mamy takie miejsce w Rokietnicy. Zawsze miła obsługa. Ja polecam z całego serca Paulinę, do której zapisałam się w ciąży i to była najlepsza decyzja. Chodzę do dziś! Aktualnie na terapię blizny. Świetne przygotowanie ciała do porodu, ale i głowy! (Paulina to super rozmówczyni i oprócz naprawdę ogromnej wiedzy merytorycznej ma wyjątkowe podejście do swoich pacjentek). Ja czułam się dużo spokojniejsza po każdej wizycie, zaopiekowana i zawsze otrzymywałam cenne wskazówki jak pracować ze swoim ciałem w domu. No nie mogłam trafić lepiej. Polecam wszystkim kobietom! Sylwia Zawadzka2025-02-26Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam Paulinę fizjoterapeutkę z całego serca! Ogrom wiedzy i pełen profesjonalizm. Paulina pomogła mi przygotować się do porodu, ale również po porodzie opieka jest na najwyższym poziomie! Dodatkowo umawianie wizyt online jest bardzo wygodne 🔥 Agata J-ska2025-02-26Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Już prawie dwa lata moja rodzina jest związana z FizjoInTouch :) Najmłodszy syn od 2 mca życia u pani Joanny Nawrockiej - Rohnki walczył o mobilność po trudnym porodzie i z genetyczną wiotkością stóp. Jest to Fizjoterapeutka przez duże F, indywidualnie podchodzi do pacjenta, jeśli ten wymyka się tabelkom niestrudzenie szuka drogi terapeutycznej, współpracuje z rodzicem biorąc mocno pod uwagę ich opinię i spostrzeżenia z domu. No kochamy panią Asię! Starszaki po kontroli u pani Asi wylądowały na zajęciach sportowych u Kryspina, z których są mega zadowolone i na które czekają cały tydzień. Ja po konsultacjach i wstępnej terapii u cudownych fizjo urogin Dominiki i Pauliny też trafiłam do Kryspina na trening siłowy, który mnie na tyle wciągnął, że zaczęłam też ćwiczyć w domu a to wiele mówi na temat trenera osoby zwolnionej z wfu przez cały okres edukacji ;) Od listopada do teraz schudłam kilka kilogramów i skurczyłam się o kilka centymetrów w obwodach, czuję więcej siły, większą sprawność w codziennych czynnościach i motywację by iść po więcej. Ostatnio też trafiłam do dietetyczki Karoliny, która fajnie indywidualnie podeszła do mojego przypadku, nie wciskając generowanej komputerowo diety której i tak nie miałabym szansy przestrzegać przy moim trybie życia matki wielodzietnej, tylko dając konkretne wskazówki i przykładowe pomysły na podrasowanie posiłków na zdrowsze i osadzone w mojej rzeczywistości. Fizjo in Touch to miejsce, w którym holistycznie się Tobą zajmą i to jest u nich najlepsze :) Marcin Smółkowski2025-02-15Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Profesjonalna i miła obsługa. Polecam!Potwierdzono przez: TrustindexZweryfikowana odznaka Trustindex to Uniwersalny Symbol Zaufania. Tylko najlepsze firmy mogą uzyskać zweryfikowaną odznakę z oceną powyżej 4.5, na podstawie opinii klientów z ostatnich 12 miesięcy. Przeczytaj więcej
Copyright © 2025 – FizjoInTouch | Polityka Prywatności | Regulamin Sprzedaży
Studio fizjoterapii rodzinnej Fizjo In Touch