Fizjo In Touch · Studio Ruchu
Joga z bobaskiem to przestrzeń, w której możesz zadbać o swoje ciało, nie rezygnując z bliskości z maluchem. To spokojny powrót do ruchu, z uważnością na potrzeby Twoje i dziecka.
Cena sesji
To spokojny powrót do ruchu, z uważnością na potrzeby Twoje i dziecka. Dziecko towarzyszy Ci przez całe zajęcia, może być obok, na macie lub w Twoich ramionach.
Dostosowujemy do Twojego aktualnego stanu i możliwości, zawsze bezpiecznie.
Joga z bobasem jest dla mamy po porodzie, która czuje, że jej ciało jest gotowe na powrót do ruchu i ma zielone światło od lekarza lub fizjoterapeutki uroginekologicznej
Każda sesja jest zaplanowana z głową. Zaczynamy od rozgrzewki, kończymy rozciąganiem i omówieniem postępów.
Zaczynamy od wyciszenia i łagodnego kontaktu z ciałem.
10 minĆwiczenia dopasowane do możliwości po porodzie.
20 minZmniejszamy napięcia i poprawiamy komfort ruchu.
15 minKończymy zajęcia spokojnym wyciszeniem — dla mamy i dziecka.
15 minAgata prowadzi zajęcia w oparciu o sprawdzoną praktykę i doświadczenie w pracy z ciałem, dbając o bezpieczeństwo i dopasowanie do uczestników.
INSTRUKTOR JOGI
Ruch od zawsze był bardzo ważną częścią mojego życia. Już od najmłodszych lat rozwijałam swoją pasję poprzez różne aktywności – taniec, akrobatykę czy jazdę konną.
Fizjo In Touch
