Zajęcia w kameralnych grupach (do 6 osób), prowadzone z uważnością na Twoje potrzeby, możliwości i samopoczucie. Dbamy o komfort, dostosowane do Ciebie tempo pracy i atmosferę, w której możesz czuć się swobodnie i bezpiecznie.
TRENING W CIążY I PO PORODZIE
Poród to duży wysiłek fizyczny, dlatego tak ważne jest, aby ciało było do niego przygotowane. Regularny, bezpieczny trening w ciąży pomaga budować siłę i wytrzymałość.
TRENINGI GRUPOWE
Joga - zajęcia dla dorosłych, które łączą ruch, oddech i uważność, pomagając lepiej funkcjonować. To przestrzeń, w której możesz zwolnić i zadbać o siebie w spokojnym tempie.
TRENINGI GRUPOWE
To trening angażujący całe ciało - pracujemy nad siłą, wytrzymałością i stabilizacją. Ćwiczenia są różnorodne i dopasowane do poziomu grupy.
TRENINGI GRUPOWE
To łagodna, dopasowana do możliwości grupy aktywność ruchowa. Ćwiczenia wspierają mobilność, równowagę i siłę - tak, aby ciało lepiej funkcjonowało w codziennym życiu.
TRENINGI GRUPOWE
Core & Mobility pomagają poprawić mobilność, wzmocnić ciało i odzyskać swobodę ruchu na co dzień. Kameralne grupy, nastawienie na jakość, nie na intensywność.
TRENING W CIążY I PO PORODZIE
Ćwiczenia są łagodne, bezpieczne i dopasowane do etapu ciąży oraz samopoczucia. Dzięki temu możesz poruszać się swobodnie, bez obaw o przeciążenie.
TRENING W CIążY I PO PORODZIE
Pierwsze miesiące z dzieckiem to wyjątkowy, ale też wymagający czas. Joga z bobaskiem to przestrzeń, w której możesz zadbać o swoje ciało, nie rezygnując z bliskości z maluchem.
Fizjo In Touch
