Fizjo In Touch · Studio Ruchu
Ból pleców, wdowi garb, plecy okrągłe rozwiązujemy te tematy treningiem. Specjalistyczne ćwiczenia korygujące pod okiem fizjoterapeuty.
Cena sesji
Prawidłowa postawa to nie estetyka - to zdrowy kręgosłup, mniej bólu i lepsza jakość życia.
Wzmocnienie mięśni posturalnych likwiduje przyczynę bólu, nie tylko objaw.
Po kilku tygodniach ćwiczeń prawidłowa postawa staje się nawykiem.
Nieprawidłowa postawa wyczerpuje - dzięki wzmocnionym mięśniom zyskasz więcej sił.
Wzmocnione mięśnie głębokie chronią krążki międzykręgowe przed przeciążeniem.
Godziny spędzone przed ekranem mogą powodować widoczne zmiany, ćwicząc uchronisz się przed nimi.
Dostosowujemy do Twojego aktualnego stanu i możliwości, zawsze bezpiecznie.
Wady postawy u dorosłych są korygowalne - trzeba tylko regularności i właściwego planu.
Siedzący tryb życia to główna przyczyna wad postawy u dorosłych.
Ćwiczenia korekcyjne są kluczem do stabilizacji kręgosłupa w skoliozie.
Szyja smartfonowa to epidemia. Korygujemy ją systematycznym treningiem.
Ćwiczenia z YouTube'a nie są odpowiednie dla każdego. My planujemy je indywidualnie pod Ciebie.
60 minut precyzyjnej pracy nad postawą.
Analiza nierówności w ciele i napięć.
~10 minRozgrzewka,rozbudzenie mięśni stabilizacyjnych core i kręgosłupa.
~10 minPrecyzyjne ćwiczenia dobrane do Twojej wady z kontrolą techniki na bieżąco.
~30 minRozciąganie przykurczonych mięśni - niezbędne przy korekcji postawy.
~10 minUstalamy cel i plan leczenia, rozmawiamy o nawykach w pracy i w domu.
~5 minFizjoterapeuta specjalizujący się w korekcji wad postawy.
FIZJOTERAPEUTA, TRENER MEDYCZNY
Ruch i aktywność fizyczna od zawsze były ważną częścią mojego życia, dlatego swoją drogę zawodową związałem z fizjoterapią oraz treningiem. Dzięki temu mogę łączyć wiedzę medyczną z praktyką treningową i pomagać osobom wracać do sprawności w bezpieczny i świadomy sposób.
FIZJOTERAPEUTA, TRENER MEDYCZNY
Pracuję z osobami, które chcą pozbyć się bólu, wrócić do aktywności i lepiej funkcjonować na co dzień – niezależnie od tego, czy problem pojawił się po urazie, przeciążeniu, wielu godzinach przy biurku czy podczas uprawiania sportu. W swojej pracy nie skupiam się wyłącznie na miejscu, które boli.
FIZJOTERAPEUTA
W swojej pracy szczególną uwagę poświęcam wpływowi codziennych nawyków i ergonomii pracy na zdrowie kręgosłupa. Bardzo często spotykam się z osobami, które przez wiele godzin dziennie pracują przy komputerze, a ich dolegliwości wynikają właśnie z długotrwałego siedzenia i nieprawidłowej postawy.
FIZJOTERAPEUTA
Od początku swojej drogi zawodowej skupiam się na pracy z kobietami. Wspieram je poprzez odpowiednio dobrany ruch, pomagając zadbać o zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie na różnych etapach życia.
Masz pytania o swoją wadę postawy? Zadzwoń — ocenimy Twój przypadek.
534 793 585
Fizjo In Touch
