Łagodny, indywidualnie dopasowany ruch z uważnością na potrzeby Twojego ciała w ciąży i po porodzie. To bezpieczne wsparcie, które pomaga przygotować się do porodu i spokojnie wracać do sprawności.
TRENING INDYWIDUALNY
Silne ciało przed ciążą to zdrowsza ciąża i szybszy powrót do formy po porodzie. Trening łączy elementy treningu siłowego, pracy z oddechem i świadomości ciała.
TRENING W CIążY I PO PORODZIE
Poród to duży wysiłek fizyczny, dlatego tak ważne jest, aby ciało było do niego przygotowane. Regularny, bezpieczny trening w ciąży pomaga budować siłę i wytrzymałość.
TRENING INDYWIDUALNY
Po porodzie ciało potrzebuje mądrego powrotu do aktywności. Fizjoterapeutka, trenerka kobiet przeprowadzi Cię przez ten etap bezpiecznie i skutecznie.
TRENING W CIążY I PO PORODZIE
Ćwiczenia są łagodne, bezpieczne i dopasowane do etapu ciąży oraz samopoczucia. Dzięki temu możesz poruszać się swobodnie, bez obaw o przeciążenie.
TRENING W CIążY I PO PORODZIE
Pierwsze miesiące z dzieckiem to wyjątkowy, ale też wymagający czas. Joga z bobaskiem to przestrzeń, w której możesz zadbać o swoje ciało, nie rezygnując z bliskości z maluchem.
Fizjo In Touch
