Fizjo In Touch · Studio Ruchu
Łączymy elementy treningu siłowego i funkcjonalnego, żeby poprawić sprawność, kondycję i komfort ruchu na co dzień.
Cena sesji
Podczas zajęć wzmocnisz mięśnie całego ciała, poprawisz kondycję i nauczysz się lepszej kontroli ruchu
Dostosowujemy do Twojego aktualnego stanu i możliwości, zawsze bezpiecznie.
To zajęcia dla dorosłych, które wzmacniają całe ciało - bez przeciążeń i bez konieczności „bycia w formie” na start. Wzmocnisz mięśnie całego ciała. poprawisz kondycję i nauczysz się lepszej kontroli ruchu
60 minut intensywnej, ale bezpiecznej pracy.
Przygotowujemy ciało do wysiłku.
10 minĆwiczenia angażujące całe ciało - w różnych formach i tempie.
25 minPracujemy nad kontrolą i jakością ruchu.
15 minNa koniec zmniejszamy napięcia i wyciszamy ciało
10 minTrener personalny prowadzi zajęcia z uważnością na potrzeby każdego uczestnika, dbając o technikę, bezpieczeństwo i komfort w trakcie ćwiczeń. Dzięki temu możesz trenować spokojnie, w swoim tempie, mając pewność, że Twoje ciało jest w dobrych rękach.
TRENER PERSONALNY, DIETETYK
Jestem dietetykiem klinicznym oraz trenerką personalną. Ukończyłam studia na Uniwersytecie Medycznym im.
TRENER PERSONALNY
Ze sportem jestem związany od dziecka. Moją pierwszą pasją była piłka nożna, która nauczyła mnie systematyczności i pracy zespołowej.
TRENER PERSONALNY
Pracuję z osobami, które chcą poprawić swoją sprawność, zbudować siłę i nauczyć się lepiej kontrolować własne ciało – niezależnie od poziomu zaawansowania. Pomagam tym, którzy czują, że ich ciało jest sztywne, osłabione lub „nie współpracuje”, a jednocześnie chcą wrócić do ruchu w bezpieczny i świadomy sposób.
Fizjo In Touch
