Maksymilian Cichosz — Trener

Pracuję z osobami, które chcą poprawić swoją sprawność, zbudować siłę i nauczyć się lepiej kontrolować własne ciało – niezależnie od poziomu zaawansowania.

Pomagam tym, którzy czują, że ich ciało jest sztywne, osłabione lub „nie współpracuje”, a jednocześnie chcą wrócić do ruchu w bezpieczny i świadomy sposób.

W treningu wykorzystuję elementy kalisteniki, takie jak pompki, przysiady czy podciągania, pokazując jak krok po kroku budować siłę, poprawiać zakres ruchu i odzyskiwać płynność w ciele. Dzięki temu ćwiczenia są dopasowane do możliwości, bezpieczne i dają realny progres.

Moje podejście opiera się na wieloletniej pracy z własnym ciałem, doświadczeniu w kalistenice oraz rozwijaniu sprawności w różnych formach ruchu. To właśnie te doświadczenia ukształtowały sposób, w jaki prowadzę trening – skupiony na jakości ruchu, kontroli i stopniowym rozwoju, bez presji i przeciążeń.

Jako masażysta wspieram również regenerację i pomagam zmniejszać napięcia mięśniowe, dzięki czemu ciało szybciej wraca do równowagi i lepiej reaguje na trening.

Efektem tej pracy jest nie tylko większa siła, ale przede wszystkim lepsze czucie ciała, większa swoboda ruchu i komfort w codziennym funkcjonowaniu.