Fizjo In Touch · Studio Ruchu
Regularny ruch pomaga zachować sprawność, lekkość i samodzielność na co dzień. To zajęcia stworzone z myślą o osobach po 55 roku życia, które chcą się ruszać pod okiem fizjoterapeuty, bez presji i w przyjaznej atmosferze.
Cena sesji
Regularny ruch u seniorów to udowodniony sposób na dłuższe, zdrowsze i bardziej samodzielne życie.
Dostosowujemy do Twojego aktualnego stanu i możliwości, zawsze bezpiecznie.
Regularny ruch pomaga zachować sprawność, lekkość i samodzielność na co dzień. To zajęcia stworzone z myślą o osobach po 55 roku życiu, które chcą się ruszać bezpiecznie, bez presji i w przyjaznej atmosferze.
60 minut przyjaznej atmosferze
Zaczynamy od łagodnych ćwiczeń i rozgrzania.
10 minPracujemy nad poprawą zakresu ruchu i elastyczności.
20 minWzmacniamy ciało i uczymy lepszej kontroli ruchu.
15 minKończymy zajęcia spokojnym wyciszeniem.
15 minZajęcia prowadzi fizjoterapeutka, ciesząca się zaufaniem na lokalnym rynku.
FIZJOTERAPEUTA
W swojej pracy szczególną uwagę poświęcam wpływowi codziennych nawyków i ergonomii pracy na zdrowie kręgosłupa. Bardzo często spotykam się z osobami, które przez wiele godzin dziennie pracują przy komputerze, a ich dolegliwości wynikają właśnie z długotrwałego siedzenia i nieprawidłowej postawy.
Fizjo In Touch
