Fizjo In Touch · Studio Ruchu
To wspólny trening dla 2-3 osób, np. z partnerem i dzieckiem. Łączy aktywność fizyczną z byciem razem, poznasz ćwiczenia angażujące zarówno dorosłych jak i dzieci.
Cena sesji
Badania potwierdzają, że dzieci rodziców aktywnych fizycznie są 3x bardziej aktywne w dorosłości.
Dzieci które ćwiczą z rodzicami uczą się że ruch jest naturalną częścią życia.
Trening to jakościowy czas dla rodziny, aktywny, angażujący i zdrowy.
Trener prowadzi tak, żeby każdy członek rodziny był zaangażowany na swoim poziomie sprawności.
Dostosowujemy do Twojego aktualnego stanu i możliwości, zawsze bezpiecznie.
Dla każdego, kto chce połączyć ruch z byciem razem
60 minut ruchu i radości dla Was
Wspólna rozgrzewka z elementami gier, każdy jest zaangażowany
10 minĆwiczenia angażujące całe ciało, w różnych formach.
30 minRuch, który integruje i daje frajdę.
15 minSpokojne wyciszenie + tipy, co można robić razem w domu
5 minĆwiczenia są różnorodne, bezpieczne i prowadzone w sposób, który angażuje wszystkich - zarówno dorosłych, jak i dzieci.
TRENER PERSONALNY, DIETETYK
Jestem dietetykiem klinicznym oraz trenerką personalną. Ukończyłam studia na Uniwersytecie Medycznym im.
TRENER PERSONALNY
Ze sportem jestem związany od dziecka. Moją pierwszą pasją była piłka nożna, która nauczyła mnie systematyczności i pracy zespołowej.
TRENER
Pracuję z osobami, które chcą poprawić swoją sprawność, zbudować siłę i nauczyć się lepiej kontrolować własne ciało – niezależnie od poziomu zaawansowania. Pomagam tym, którzy czują, że ich ciało jest sztywne, osłabione lub „nie współpracuje”, a jednocześnie chcą wrócić do ruchu w bezpieczny i świadomy sposób.
Fizjo In Touch
