Klikanie
w stawie skroniowo-żuchwowym

Ciekawostka:

Czy wiesz, że klikanie w stawie skroniowo-żuchwowym najczęściej nie oznacza „uszkodzenia kości”, tylko problem z pracą krążka stawowego?

Czym jest klikanie w stawie skroniowo-żuchwowym?

Klikanie (przeskakiwanie) w stawie skroniowo-żuchwowym to bardzo częsty objaw.
Najczęściej wynika z tzw. przemieszczenia krążka stawowego z repozycją. Czyli sytuacji, w której krążek „wraca na swoje miejsce” podczas otwierania ust i daje charakterystyczny dźwięk.

To ważne:
Klikanie samo w sobie nie zawsze jest groźne , ale jest sygnałem, że coś zaczyna się dziać.

Najczęstsze objawy towarzyszące

• klikanie lub trzask przy otwieraniu ust
• uczucie przeskakiwania w stawie
• napięcie mięśni żuchwy
• zmęczenie podczas jedzenia
• czasem ból w okolicy ucha lub skroni
• brak możliwości otwierania szeroko ust
• trudność w jedzeniu twardych pokarmów -jabłko, orzechy
• trudność w jedzeniu niektórych pokarmów – np. bułki, burgery

Skąd się bierze klikanie?

Najczęstsze przyczyny to:

• bruksizm (zaciskanie i zgrzytanie zębami)
• stres i napięcie mięśniowe
• nieprawidłowa postawa (szczególnie szyi i głowy)
• urazy (np. szerokie ziewnięcie, uderzenie)
• problemy z okluzją (zgryzem)
• powikłania po zabiegach stomatologicznych

Kiedy trzeba zareagować?

Zgłoś się do fizjoterapeuty, jeśli:

• klikanie pojawia się często – nie tylko podczas ziewania, otwierania ust, ale również podczas jedzenia, mówienia
• zaczyna towarzyszyć mu ból
• masz ograniczenie otwierania ust
• czujesz blokowanie żuchwy

Jak pomaga fizjoterapia?

W FizjoInTouch pracujemy z tym problemem kompleksowo:

✔ terapia manualna stawu
✔ rozluźnianie mięśni żucia
✔ praca z odcinkiem szyjnym
✔ nauka prawidłowego ustawienia żuchwy
✔ ćwiczenia stabilizujące krążek stawowy

Czy klikanie można „cofnąć”?

Czasem tak – ale nie zawsze.
Celem terapii nie jest tylko „wyciszenie kliknięcia”, ale przede wszystkim:

• zmniejszenie napięcia
• poprawa funkcji stawu
• zapobieganie pogorszeniu (np. blokadzie)

Co możesz zrobić już teraz?

• unikaj szerokiego otwierania ust
• nie żuj gumy godzinami
• obserwuj, czy zaciskasz zęby w stresie
• zadbaj o rozluźnienie (np. oddech, masaż)

Podsumowanie

Klikanie to wczesny sygnał przeciążenia stawu, a nie wyrok.
Im szybciej zareagujesz, tym większa szansa, że unikniesz poważniejszych problemów.