Trening na redukcję · Rokietnica
Strona główna Studio Ruchu Trening na redukcję · Rokietnica
Trening indywidualny · Redukcja · Rokietnica

Trening na redukcję · Rokietnica

Fizjo In Touch · Studio Ruchu

Ten trening jest dla Ciebie, jeśli chcesz schudnąć w sposób spokojny, bezpieczny i trwały.

60 min / sesja
Każdy poziom
Indywidualnie
Rokietnica

Cena sesji

160 zł
/ 60 minut · trening personalny
Sesja indywidualna
160 zł
Pakiet 5 treningów
700 zł
Pakiet 10 treningów-zajęcia 2x w tygodniu
1250 zł
Zapisz się na trening →
lub zadzwoń: 534 793 585
Pn-Pt · 08:00-20:00
Korzyści

Dlaczego warto trenować z nami?

Twój trening personalny będzie w pełni dopasowany do Twojego ciała, celów i możliwości.

Redukcja masy ciała w bezpieczny sposób

Więcej energii na co dzień

Najważniejsze

Lepsze samopoczucie

Poprawa kondycji i sprawności

Większa kontrola nad nawykami

Trwałe efekty, bez efektu jo-jo

Elastyczny grafik

Jesteśmy dostępni 8:00-20:00

Ruch
60'
sesja
Poziom trudności
Każdy poziom

Dostosowujemy do Twojego aktualnego stanu i możliwości, zawsze bezpiecznie.

Dla kogo

Dla kogo?

Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia ze sportem. Ważne że chcesz zacząć.

Dla osób, które chcą schudnąć bez presji
Dla tych, którzy zaczynają od zera
Dla osób wracających do aktywności
Dla każdego, kto chce poczuć się lepiej w swoim ciele
Jak działamy

Jak wygląda sesja treningowa?

To 60 minut pracy ukierunkowanej na Twój cel

Łącznie: 60 minut
01
Rozmowa i poznanie Twoich potrzeb

Sprawdzamy styl życia, nawyki i cele.

02
Plan dopasowany do Ciebie

Trening dopasowany do Twojego poziomu i możliwości.

03
Regularna praca

Stopniowo zwiększamy aktywność, bez przeciążeń.

Wsparcie i prowadzenie

Nie zostajesz z tym sam/a, masz opiekę i wskazówki na każdym etapie.

Specjaliści

Twój trener

Pracujesz zawsze z tym samym specjalistą.

Karolina Klimczak TRENER PERSONALNY, DIETETYK

Karolina Klimczak

Trener personalny, Dietetyk

Jestem dietetykiem klinicznym oraz trenerką personalną. Ukończyłam studia na Uniwersytecie Medycznym im.

redukcja masy ciała nadwaga i otyłość insulinooporność
Kryspin Kitowicz TRENER PERSONALNY

Kryspin Kitowicz

Trener Personalny

Ze sportem jestem związany od dziecka. Moją pierwszą pasją była piłka nożna, która nauczyła mnie systematyczności i pracy zespołowej.

powrót do aktywności po kontuzji zapobieganie kontuzjom poprawa siły i sprawności fizycznej
Maksymilian Cichosz TRENER PERSONALNY

Maksymilian Cichosz

Trener personalny

Pracuję z osobami, które chcą poprawić swoją sprawność, zbudować siłę i nauczyć się lepiej kontrolować własne ciało – niezależnie od poziomu zaawansowania. Pomagam tym, którzy czują, że ich ciało jest sztywne, osłabione lub „nie współpracuje”, a jednocześnie chcą wrócić do ruchu w bezpieczny i świadomy sposób.

brak motywacji do regularnej aktywności brak pomysłu na bezpieczny trening potrzeba stopniowego powrotu do ruchu
FAQ

Najczęstsze pytania

Masz inne pytania? Zadzwoń lub napisz — odpowiemy przed treningiem.

534 793 585
Nie, zaczynamy od Twojego poziomu.
Dopasowujemy tempo do Twoich możliwości.
Trening jest ważny, ale wspieramy Cię też w budowaniu zdrowych nawyków.
2-3 sesje tygodniowo to optimum. Przy 1 sesji efekty są wolniejsze, ale nadal widoczne.

Gotowa/y zacząć? Pierwsza sesja to już pierwszy krok.

Zapisz się na trening →
lub zadzwoń: 534 793 585 Poniedziałek – Piątek · 08:00 – 20:00
4.9 ★★★★★ (110)