Blog o fizjoterapii

Blog

Plecak, a może tornister na kółkach? Jak wybrać odpowiedni plecak szkolny okiem fizjoterapeuty

Wyb├│r odpowiedniego plecaka w trosce o zdrowy kr─Ögos┼éup Twojego dziecka mo┼╝e okaza─ç si─Ö najtrudniejszym elementem przygotowa┼ä do rozpoczynaj─ůcego si─Ö roku szkolnego. Nat┼éok informacji w internecie na ten temat mo┼╝e powodowa─ç chaos. Dlatego nasi specjali┼Ťci fizjoterapii dzieci─Öcej i ortopedycznej, posi┼ékuj─ůc si─Ö najnowszymi badaniami naukowymi przygotowali dla Ciebie, drogi rodzicu, kilka istotnych wskaz├│wek. Co b─Ödzie zdrowsze dla

Blog

Asymetria u dzieci jak wyleczy─ç poprzez ─çwiczenia u fizjoterapeuty

Czym jest asymetria? Asymetria u┼éo┼╝eniowa niemowl─ůt jest stanem klinicznym, w kt├│rym zauwa┼╝amy zaburzenia w budowie cia┼éa i/lub jego postawie i/lub motoryce. Asymetria charakteryzuje si─Ö zr├│┼╝nicowan─ů etiologi─ů, lokalizacj─ů i stopniem nat─Ö┼╝enia. Objawy asymetrii mog─ů dotyczy─ç struktur cia┼éa (asymetria strukturalna), jego funkcji (asymetria funkcjonalna, tj. motoryczna) lub jednych i drugich. Mog─ů ujawnia─ç si─Ö miejscowo, tzn. dotyczy─ç okre┼Ťlonego

Igłoterapia w rehabilitacji
Blog

Ig┼éoterapia w rehabilitacji – jakie choroby i schorzenia mo┼╝na leczy─ç t─ů metod─ů?

Ig┼éoterapia (ang. dry needling), znana te┼╝ jako terapia ig┼éami, ig┼éoterapia sucha lub suche ig┼éowanie, jest to technika terapeutyczna, polegaj─ůca na wprowadzaniu cienkich igie┼é w sk├│r─Ö pacjenta, w celu leczenia r├│┼╝nych schorze┼ä czy dolegliwo┼Ťci. Podczas zabiegu fizjoterapeuta wprowadza bardzo cienkie ig┼éy (najcz─Ö┼Ťciej o grubo┼Ťci 150-300 mikrometr├│w) bezpo┼Ťrednio w sk├│r─Ö, w celu stymulowania le┼╝─ůcych poni┼╝ej mi─Ö┼Ťniowo-powi─Öziowych punkt├│w

Blog

Zapalenie nerwu tr├│jdzielnego – neuralgia, przyczyny i rehabilitacja

Zapalenie nerwu tr├│jdzielnego (neuralgia nerwu tr├│jdzielnego, nerwob├│l nerwu tr├│jdzielnego) z ang. trigeminal neuralgia to choroba neurologiczna, charakteryzuj─ůca si─Ö intensywnym oraz ostrym b├│lem twarzy, najcz─Ö┼Ťciej po jednej stronie. B├│l mo┼╝e by─ç wywo┼éany nawet przez ┼éagodn─ů stymulacj─Ö twarzy, np. przez mycie z─Öb├│w czy nak┼éadanie makija┼╝u.Nerw tr├│jdzielny jest to nerw czaszkowy, odpowiedzialny za r├│┼╝ne bod┼║ce takie jak np.

Uszkodzenie sto┼╝ka rotator├│w – przyczyny, leczenie

Urazy dotycz─ůce tej grupy mi─Ö┼Ťniowej to nie tylko kontuzje sportowc├│w, os├│b prowadz─ůcych aktywny tryb ┼╝ycia. Zagro┼╝enie uszkodzenia sto┼╝ka rotator├│w wzrasta wraz z wieku. Na przestrzeni lat powstaj─ůce zmiany zwyrodnieniowe w obr─Öbie barku, te przyczyniaj─ů si─Ö do stopniowego uszkodzenia wi─Özade┼é i ┼Ťci─Ögien obr─Öczy barkowej. Dodaj─ůc do tego zwi─Ökszaj─ůce si─Ö z wiekiem ryzyko upadku, ukazuje nam do┼Ť─ç

Rehabilitacja zamro┼╝onego barku
Barki

Zamro┼╝ony bark – leczenia, ─çwiczenia

Bark zamro┼╝ony z ang. frozen shoulder to choroba kompleksu barkowego, w kt├│rej dochodzi do unieruchomienia stawu barkowego na przebiegu stanu zapalnego. Pierwszym objawem jakiego do┼Ťwiadcza pacjent to b├│l barku, stopniowo dochodzi do ograniczenia ruchomo┼Ťci, z czasem dolegliwo┼Ťci b├│lowe zmniejszaj─ů si─Ö. Mniejszy b├│l idzie cz─Östo r├│wnolegle z coraz gorsz─ů ruchomo┼Ťci─ů poprzez znaczne ograniczenie zakresu ruchomo┼Ťci. Leczenie

Blog

Powięź do czego służy i za co odpowiada

Powi─Ö┼║ to z┼éo┼╝ona struktura otaczaj─ůca mi─Ö┼Ťnie, wnikaj─ůca do nich, oplataj─ůca struktury kostne oraz narz─ůdy wewn─Ötrzne. Nie mo┼╝na powiedzie─ç w jednym zdaniu, czym jest powi─Ö┼║ ale postaramy si─Ö w tym artykule przedstawi─ç istot─Ö tej tkanki ┼é─ůcznej. Tematyk─ů powi─Özi zajmujemy si─Ö na co dzie┼ä w naszym gabinecie. Dolegliwo┼Ťci b├│lowe w narz─ůdzie ruchu s─ů z ni─ů stricte zwi─ůzane.

czym zajmuj─ů si─Ö fizjoterapeuci
Blog

Fizjoterapia – co to jest i w czym mo┼╝e Tobie pom├│c?

Ju┼╝ kilkaset lat temu zauwa┼╝ono wp┼éyw naturalnego mobilizowania ludzkiego cia┼éa na popraw─Ö jako┼Ťci ┼╝ycia i zdrowia. W tym artykule postaramy si─Ö wyja┼Ťni─ç na czym polega fizjoterapia, co to w┼éa┼Ťciwie jest, jakie metody wykorzystuje si─Ö w fizjoterapii i z czym tak naprawd─Ö zg┼éosi─ç si─Ö do fizjoterapeuty. Zapraszamy do lektury. Fizjoterapia jest nauk─ů metodach leczenia ┼Ťrodkami naturalnymi

Blog

Rola fizjoterapii w leczeniu dysfunkcji staw├│w skroniowo – ┼╝uchwowych

Stawy skroniowo ┼╝uchwowe (SS┼╗)ÔÇô niewielkie stawy, a nie jednemu sp─Ödzaj─ů sen z powiek ! Te niepozorne ma┼ée struktury potrafi─ů zrobi─ç niez┼éy ba┼éagan! SS┼╗ s─ů jedynym ruchomym po┼é─ůczeniem w obr─Öbie czaszki i jednym z najcz─Ö┼Ťciej u┼╝ywanych staw├│w cia┼éa. Jedzenie, m├│wienie, ziewanie, ┼Ťpiewanie to w 100% eksploatowane w┼éa┼Ťnie te stawy ! Dysfunkcje staw├│w skroniowo ÔÇô ┼╝uchwowych mog─ů rzutowa─ç na bardzo

Blog

Badania obrazowe – co powiniene┼Ť o nich wiedzie─ç

Podczas rejestracji bardzo cz─Östo pada pytanie o badania diagnostyczne.Trzeba/nie trzeba ? Kiedy ? Jakie ? Odpowied┼║ na te pytania znajdziesz w tek┼Ťcie. „Boli mnie odcinek szyjny od kilku miesi─Öcy, promieniuje na prawy bark, odczuwam dr─Ötwienia w nocy. Znajomy poleci┼é mi wizyt─Ö u fizjoterapeuty, ale czy nie lepiej zrobi─ç najpierw jakie┼Ť badania?” „Chyba z┼éapa┼éa mnie rwa

Blog

5 sposob├│w na leczenie hemoroid├│w okiem fizjoterapeuty

Hemoroidy to naczynia ┼╝ylne zlokalizowane w odbycie i odbytnicy u ka┼╝dego cz┼éowieka. Nie daj─ů ┼╝adnych dolegliwo┼Ťci dop├│ki nie powi─Ökszaj─ů si─Ö. Takie patologicznie powi─Ökszone hemoroidy mog─ů dawa─ç szereg nieprzyjemnych dolegliwo┼Ťci co nazywamy chorob─ů hemoridaln─ů (potocznie jednak ten stan nazywamy heomoridami lub ┼╝ylakami odbytu). W chorobie hemoroidalnej krew z guzk├│w krwawniczych (hemoroid├│w) nie odp┼éywa prawid┼éowo. Powi─Ökszone hemoroidy

Blog

Kobiety w okresie menopauzalnym a mi─Ö┼Ťnie dna miednicy

Okres menopauzalny to czas wielu zmian zachodz─ůcych w organizmie kobiety. Najbardziej zauwa┼╝alne zmiany okresu klimakterium widoczne s─ů w pracy uk┼éadu hormonalnego. Destrukcyjny wp┼éyw na kondycj─Ö mi─Ö┼Ťni dna miednicy ma spadek estrogen├│w i ci─ůg┼éy ich niedob├│r. Ten deficyt hormonalny powoduje zanik kolagenu a wi─Öc zmniejszenie j─Ödrno┼Ťci i elastyczno┼Ťci tkanek, z kt├│rych zbudowany jest ÔÇťhamakÔÇŁ mi─Ö┼Ťni (stabilizacja

Blog

Pilates – dlaczego warto

Do naszej oferty fizjoterapii w Rokietnicy wskoczy┼éy zaj─Öcia z pilatesu – PILATES LADY Kilak s┼é├│w o metodzie i benefitach Pilates to niezwyk┼éa forma aktywno┼Ťci fizycznej, okre┼Ťlana jako „gimnastyka rozumna”. O co chodzi ? Szczeg├│ln─ů uwag─Ö po┼Ťwi─Öca si─Ö jako┼Ťci wykonywanego ruchu oraz edukacj─Ö w kierunku prawid┼éowego oddychania i anga┼╝owania poszczeg├│lnych grup mi─Ö┼Ťniowych. Niech Was nie zwiedzie

Blog

Aktywno┼Ť─ç fizyczna kobiet w ci─ů┼╝y

Czy aktywno┼Ť─ç fizyczna mo┼╝e wp┼éyn─ů─ç na szybszy przebieg porodu ? Wiele bada┼ä naukowych, a tak┼╝e nasze do┼Ťwiadczenia w pracy z pacjentkami w ci─ů┼╝y udowadniaj─ů wp┼éyw aktywno┼Ťci fizycznej na szybsze rozwi─ůzanie. Korzy┼Ťci p┼éyn─ůcych z aktywno┼Ťci fizycznej jest tak wiele, ┼╝e nie musimy ich tu przytacza─ç. Ale czy wiecie, ┼╝e aktywno┼Ť─ç fizyczna w ci─ů┼╝y mo┼╝e mie─ç r├│wnie┼╝

Blog

Rozej┼Ťcie mi─Ö┼Ťni prostych brzucha

Rozst─Öp mi─Ö┼Ťni prostych brzucha (RMPB) jest powszechnym problemem dotykaj─ůcym g┼é├│wnie kobiety w ci─ů┼╝y i po porodzie. Jest to rozsuni─Öcie brzu┼Ťc├│w mi─Ö┼Ťni prostych brzucha na boki w obr─Öbie kresy bia┼éej z jej jednoczesnym zwiotczeniem i poszerzeniem. Kres─Ö bia┼é─ů tworzy mocne pasmo w┼é├│kniste, kt├│re przebiega przez ┼Ťrodek cia┼éa od mostka do spojenia ┼éonowego i stanowi granic─Ö mi─Ödzy

Blog

Drogie Panie! Przyszłe mamy!

Serdecznie zapraszamy na darmowe konsultacje ÔÇô CI─ä┼╗A BEZ DOLEGLIWO┼ÜCI, POR├ôD BEZ B├ôLU. Certyfikowana Doula oraz Fizjoterapeutka poprowadz─ů dla Pa┼ä indywidualne konsultacje zawieraj─ůce: edukacj─Ö odpowiednich nawyk├│w podczas ci─ů┼╝y, zapobieganie dolegliwo┼Ťciom b├│lowym oraz ewentualnym powik┼éaniom po ci─ů┼╝y oraz przygotowanie do bezbolesnego porodu. Ci─ů┼╝a to bez w─ůtpienia wyj─ůtkowy moment w ┼╝yciu przysz┼éej mamy. Jest to proces fizjologiczny, kt├│ry

Blog

Fizjoterapia, dlaczego tak wa┼╝na po udarze m├│zgu?

Rehabilitacja to IV filar post─Öpowania po udarze m├│zgu. Jest te┼╝ najd┼éu┼╝szym etapem w procesie leczenia. Oczywi┼Ťcie istotnym elementem rekonwalescencji i prewencji kolejnych epizod├│w jest zbilansowana dieta i odpowiednia aktywno┼Ť─ç fizyczna, jednak w tej cz─Ö┼Ťci pragn─Ö przedstawi─ç istot─Ö fizjoterapii po udarze m├│zgu. Najcz─Östszym objawem po przebytym udarze m├│zgu jest sparali┼╝owana (w mniejszym lub wi─Ökszym stopniu) po┼éowa

Blog

30/2 ÔÇô ─çwicz, pracuj─ůc! 10 prostych ─çwicze┼ä podczas Home Office!

30/2 ÔÇô ─çwicz, pracuj─ůc! 10 prostych ─çwicze┼ä podczas Home Office! Kojarzysz Facebook’a? Czy wiesz, ┼╝e ju┼╝ 10 lat temu to wielomilardowe przedsi─Öbiorstwo korzysta┼éo z 350 stoj─ůcych, dynamicznych miejsc pracy? Od tego czasu ┼Ťrednio 10 nowych stanowisk przybywa┼éo ka┼╝dego tygodnia ! Wielcy my┼Ťl─ů na stoj─ůco! Trenuj─ůc! Spr├│bujmy przyjrze─ç si─Ö temu zagadnieniu. Szereg bada┼ä wskazuje jednoznacznie, ┼╝e

Blog

Czy zasiedzimy si─Ö na ┼Ťmier─ç? 5 wskaz├│wek jak tego unikn─ů─ç.

Artyku┼é przeczytasz w 3minuty 5sekund Praca siedz─ůca, siedz─ůcy styl ┼╝ycia, Home Office to zmora naszych czas├│w. Badania pokazuj─ů, ┼╝e dwie godziny ci─ůg┼éego siedzenia dziennie znacznie zwi─Öksza ryzyko chor├│b uk┼éadu kr─ů┼╝enia, zespo┼éu metoblicznego, dolegliwo┼Ťci b├│lowych plec├│w, szyji i innych schorze┼ä narz─ůdu ruchu !! Statystyki Mobilnego Gabinetu Fizjoterapii przedstawiaj─ů, ┼╝e 80% pacjent├│w na terenie Gminy Rokietnica, Tarnowo